[...] chociazby jeden artykol na temat wyzej wymienionych preparatow oraz insulinoopornosci?? poczytaj konkrety i zastanow sie czy jeszcze raz nie sprobowac ze WSZYSTKIMI!!!!! jak wczesniej mowilem i dopiero wtedy ocenic moje rady kazdy suplemect jest do czegos innego a w sumie maja synergizowac bys w miare jak to mozliwe pozbyla sie opornosci [...]
Nie potrafię znaleźć na forum opcji "Cytuj", więc radzę sobie jak umiem :). "na poprzedniej stronie dwie osoby pokazały Ci gdzie możesz znaleźć trening, który da popalić, tylko trzeba czytać, a nie zapierać się jak koza w kapuście" Nie zapieram się jak koza w kapuście. Po prostu się boję, żeby nie przedobrzyć :). "no [...]
[...] różnicy niema(wiem,wiem rozmiar rękawic itp. itd.) kickboxerzy i boxerzy zawsze beda lepszymi stójkowiczami czy to w MMA czy w K1 "Wątpię żeby Hari tak brykał w oktagonie, jak w ringach K1, mając na względzie ewentualne obalenie i gwałt na glebie" chyba wyraźnie napisałem NA STOJĄCO nie umiesz czytać?nikt mi nie wmówi że JDS ma lepszą stójke od [...]
do mlkv- stary, ciesz sie że na forum to opisalem, jak ci cos nie pasi to tego nie musisz czytac- bo gadasz jakies ******ly o smutkach, a tak apropo to już sprawe z tymi dałnami wyjasniłem- mam taką nadzieję... pozdrawiam
[...] prostu "przepraszam przepraszam"? nie wiem, może ktoś chodzi do liceum na Harlemie czy w innej Afryce, gdzie trzeba przeciwnika oblać złocistym moczem, ale tylko jak się ma wyraźną przewagę jakby się komuś nie chciało czytać - frajerstwo Zmieniony przez - TeGej w dniu 2007-11-24 08:48:16 Zmieniony przez - TeGej w dniu 2007-11-24 [...]
[...] Traktor ja nie piszę Ci też teraz, że diety się trzymam i dobrze wypoczywam tak tylko, żeby Ci skłamać czy Cię zmylić bo po prostu chcę dla siebie dobrze. Piszę Ci tak jak jest bez żadnych ściem. W nie cały miesiąc przytyłem 2kg+ i wiem, że coś z tego to tłuszcz, ale odżywiam się tak jak podałem Ci w tamtym temacie, gdzie s.m.p.a mi pomógł [...]
[...] przecież od 2 miesięcy jem to samo codziennie z ewentualnymi dodatkami raz batonik a raz coca cola. co 2-3 tygodnie pisałem o działaniu środków i o efektach ubocznych, co i jak opisywałem. Co do treningu, cóz mam pisać? z każdym dochodziło mi wiecej o 1-3 powtórzenia, prawktycznie co trening dorzucałem ciężar, ale po co to pisać? to co powinno [...]
Chodzi o to, jak zmierzyłeś oddzielny OBWÓD ( sam tak napisałeś ) tricepa i bicepsa, skoro znajdują się one "na jednej kości" No przciez napisal jak ... biceps mierzyl klasycznie a tricpes na wyprostowanej rece ... Czytac trzeba umiec ...
Ale sadzisz, ze jak nie bedzie moderowania to forum upadnie? Mocno w to watpie. Ludzie ktorzy pisza przede wszystkim chca byc czytani. Jesli czujesz, ze przestaja Cie czytac to albo przestajesz pisac albo zmieniasz styl. W ostatecznosci nicka A ludzi zaglada tu duzo z prostego powodu - forum jest podlaczone pod strone o kulturystyce, a [...]
[...] Dojście do formy podobnej do zawodniczek to są lata treningów. Nie 3 miesiące czy pół roku. No chyba, że na dopalaczu ;-) Była tu taka jedna co trenowała ze 2 lata i jakoś powoli szło i potem zniknęła na 3 miesiące i nagle się okazało, że zrobiła w te 3 miesiące formę życia;-D i cyk na zawody i cyk wygrana :-D Dokładnie ja się na mojego [...]
przepraszam ale chyba zaszlo jakies nieporozumienie i nadal powielana sa jakies durne mity: co ma znaczyc trening na rzezbe?nie ma czegos takiego, jak chcesz ciac sadlo to przede wszystkim zostajesz na duzych obciazeniach , malo tego dokladasz szybkie ruchy , trzymasz sie duzych obciazen zeby nie stracic miesa a palenie sadla regulujesz poprzez: [...]
nie no, ja tu piszę o takim jednodniowym soczku, w sklepie są takie i to nie jest jakiś "kubuś" czy inne g... tylko normalny sok wyciśnięty z jabłka no i dietetycy takie soki czy to warzywne czy owocowe to zaliczają do posiłków. urozmaicona to ta dieta chyba jest, bo tak: jest drób są ryby jest ser żółty są jajka są orzeszki ziemne (w [...]
[...] i mówić że bez niej nic nie uciągnie się i myślą że człowiek sra hajsem i czasem :D Ja trenując i lepiej się odżywiając przybrałem 10kg masy. :) I nie, nie na hamburgerach jak pewnie ktoś napisze ;) Po drugie, glutamina taka zła? No ludzie do wszystkiego się doczepią ale nie uważam by Glutaimna była taka zła, niedobra i ch** wie co bo [...]
[...] matowy z asymetrycznymi wypustkami granat bo musze rozwalic tą splugawioną smierdzącą zaraze. albo całki wiedza ogólna jest taka ze całke uzywa sie tu i tu wynalazł ja xxx jak bym kiedys potrzebował wyliczyc taką całke to siegne do podrecznika albo internetu wpisze tylko liczby w okienka a komputer sam to wyliczy. nie widze potrzeby żeby każde [...]
proponuje zaczac czytac wiecej, plan jest tylko planem, jaki jest dobry to zalezy od osoby jego potrzeb , wytrenowania, celów, mozliwosci innej aktywnosci sportowej i wiele wielu innych czynników. jezeli chcesz miec sylwetke konkretna to jak z budowa domu najpierw budujesz fundament pożadny pozniej stawiasz chatke a na koncu dekorujesz [...]
Swego czasu dużo siedziałem na sfd i przerobiłem już arty, które podałeś Ale przypomne sobie, moze cos mi umknęło. Narzekać będę i tak bo taki już mam charakter Ale czekam jak na razie cierpliwie, nie mam w planach rzucenia diety. PS: Dzis i jutro przerwa od diety, ide na impreze, trzeba odreagować PS 2: Swego czasu siedziałem i nie mam już co [...]
[...] emocji obserwujmy postępy Tadka. No właśnie. Wyluzujcie... ale nawet nie ma wypisów diety, treningów z dni treningowych i nietreningowych... Nazwałem to "dziennikiem", ale jak bym codziennie dawał wypiski, to komu to chciało by się czytać... Uznałem, że będę robił to raz na jakiś czas i wystarczy. Apropo treningu. Dzisiaj z rana zrobiłem aeroby [...]
jak czytam ten dziennik to mi cisnienie podskoczylo :-) chlopie, moja babcia lepiej cisnie od ciebie, je wiecej i a placze mniej, a lat sporo wiecej. jesz te suple, jak to mowisz - ' niemam apetytu, wlewam i tyle ' to pomysl sobie ile taki plynnik dziennie moze ci dac konkurujac z posilkiem tych samych wartosci ? 500 zl miesiecznie na suple? taki [...]